冬三九“三不吃”，吃了冬難安。
堪稱冬天最冷的九天冬三九馬上就來了俗話說：三九不補(bǔ)，開春受苦但進(jìn)補(bǔ)也要有度不然有損我們的健康一起隨小艾看看有哪些忌嘴吧~
近期高發(fā)！甲流超 99%，還有一種病毒讓人又吐又拉！
入冬后，全國各地氣溫驟降晝夜溫差漸漸變大流感病毒又開始活躍起來我們要如何做好防護(hù)?
冷空氣來了！最冷三九天，艾灸升元陽，錯(cuò)過等一年！
數(shù)九寒天，冷在三九三九天正是陰氣最盛，陽氣始生時(shí)宜溫通元陽，扶正祛邪
二九灸 | 一招教你找回體內(nèi)“小太陽”，溫補(bǔ)腎陽
冬天天氣冷了不愿意出門，躺在床上手腳卻像在冰窖里？與其羨慕別人“自帶小火爐”快跟著小艾灸回“小太陽”！
臘八保“胃”戰(zhàn)，艾灸來助攻！
古籍《景岳全書》指出：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王。胃強(qiáng)則體健，胃弱則體衰。有胃則生，無胃則死?！敝档靡惶岬氖?，臘八正值黃金三九灸時(shí)期，是個(gè)艾灸的好時(shí)機(jī)。
小寒 | 小寒不養(yǎng)陽，一年都白忙！
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣古人云小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖但此時(shí)也是陽氣生成的開始因此小寒的養(yǎng)生重點(diǎn)是防寒養(yǎng)陽